ผลของข้าวบุก

1. ลดน้ำหนักอย่างมีสุขภาพดี:ข้าวบุกอุดมไปด้วยใยอาหารจากบุก เมื่อเข้าสู่กระเพาะอาหารของมนุษย์ ใยอาหารจากบุกจะช่วยเพิ่มคุณสมบัติทางกายภาพของใยอาหารจากบุกอย่างเต็มที่ ทำหน้าที่เติมอาหารในกระเพาะอาหาร เพิ่มความรู้สึกอิ่ม และช่วยลดน้ำหนัก บทบาทสำคัญในการลดน้ำหนักอย่างมีสุขภาพดี

2. บทบาทการทำความสะอาดลำไส้ : หลังรับประทานอาหารข้าวบุกจุลินทรีย์ในลำไส้เปลี่ยนแปลง จุลินทรีย์ที่มีประโยชน์เพิ่มจำนวนขึ้น แบคทีเรียก่อโรคและแบคทีเรียที่เป็นอันตรายต่างๆ ถูกควบคุมอย่างมีประสิทธิภาพ การผลิตสารพิษถูกควบคุม ลดการบุกรุกของสารก่อมะเร็งในร่างกายมนุษย์ และมีผลดีต่อทวารหนัก การป้องกันและรักษามะเร็งมีประสิทธิภาพอย่างมาก

3. ป้องกันอาการท้องผูก: สำหรับผู้ป่วยท้องผูก การรับประทานอาหารข้าวบุกสามารถเพิ่มปริมาณน้ำในอุจจาระ ลดระยะเวลาที่อาหารจะเคลื่อนตัวในลำไส้และถ่ายอุจจาระ และเพิ่มจำนวนไบแบคทีเรียม (แบคทีเรียที่มีประโยชน์ในลำไส้)

4. ยับยั้งการเผาผลาญคอเลสเตอรอล:กลูโคแมนแนนเจลนี้มีฤทธิ์ยับยั้งการสร้างคอเลสเตอรอลในระบบอย่างมีนัยสำคัญ ซึ่งได้รับการยืนยันจากการทดลองกับสัตว์และการทดลองทางคลินิกเมื่อกว่า 20 ปีที่แล้ว สรรพคุณในการลดคอเลสเตอรอลของกลูโคแมนแนน. ฟังก์ชั่นมีหลักฐานเพียงพอข้าวบุก.

5. ป้องกันและรักษาความดันโลหิตสูง: ใยอาหารที่ละลายน้ำได้ในข้าวบุกมีบทบาทสำคัญในการควบคุมความดันโลหิต

6. ป้องกันและรักษาโรคเบาหวาน: ระยะเวลาการคงอยู่ของข้าวบุกในกระเพาะอาหารจะยาวนานขึ้น และค่า pH ของน้ำย่อยในกระเพาะอาหารจะลดลง ส่งผลให้การดูดซึมน้ำตาลช้าลง ส่งผลให้การใช้อินซูลินในร่างกายลดลง ถือเป็นอาหารที่ดีเยี่ยมสำหรับการป้องกันและรักษาโรคเบาหวาน และเหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน