เราต้องยอมรับความจริงที่น่าเศร้าว่า การได้ทานพาสต้าชามใหญ่ๆ อย่างที่คนกำลังลดน้ำหนักทานนั้นเป็นไปไม่ได้ อย่างไรก็ตาม การทานอาหารแบบคีโตไม่ได้หมายความว่าคุณจะไม่ได้ทานพาสต้าอีกเลย—แต่คุณอาจต้องใช้ความคิดสร้างสรรค์สักหน่อย อย่างเช่น บุกของเราพาสต้าเส้นเล็ก (สปาเก็ตตี้)นี่เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับคุณในสถานการณ์นี้

เส้นชิราทากิเป็นอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำและมีแคลอรี่เพียงเล็กน้อยต่อหนึ่งหน่วยบริโภคเส้นชิราทากิเหมาะสำหรับผู้ที่ทานอาหารคีโต เพราะมีคาร์โบไฮเดรตต่ำ

ทฤษฎีมีดังนี้: เมื่อบริโภคคาร์โบไฮเดรตน้อยกว่า 50 กรัมต่อวัน ร่างกายจะหมดน้ำตาลในเลือด (พลังงาน) ในที่สุด หลังจากที่ร่างกายหมดน้ำตาลในเลือด ร่างกายจะเริ่มสลายโปรตีนและไขมันเพื่อเป็นพลังงาน ซึ่งท้ายที่สุดจะส่งผลให้ลดน้ำหนักได้

เส้นชิราทากิทำจากบุก ซึ่งเป็นเส้นก๋วยเตี๋ยวโปร่งแสง และมีใยอาหารกลูโคแมนแนนสูงชิราทากิเป็นภาษาญี่ปุ่นที่แปลว่า "น้ำตกสีขาว" ซึ่งอธิบายถึงลักษณะที่ใสสะอาดของเส้นก๋วยเตี๋ยว

ใยอาหารกลูโคแมนแนนเป็นใยอาหารชนิดละลายน้ำได้ที่ได้จากรากของพืชชนิดหนึ่งต้นบุกต้นบุกเจริญเติบโตในญี่ปุ่น จีน และเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ พืชชนิดนี้เป็นที่รู้จักในท้องถิ่นว่า ต้นลิ้นมังกร และ ดอกลิลลี่วูดู

ชิราทากิบะหมี่บะหมี่ชนิดนี้ประกอบด้วยใยอาหาร 3% และน้ำ 97% ทำให้เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก

นี่คือประโยชน์เพิ่มเติม:

• การป้องกันสิว: การลดปริมาณคาร์โบไฮเดรตอาจช่วยป้องกันการเกิดสิวได้โดยการลดภาวะอินซูลินในเลือดสูง
• การควบคุมอาการชัก: การรับประทานอาหารแบบคีโตเจนิกอาจช่วยควบคุมอาการชักได้

ผลิตภัณฑ์ของเรามีประโยชน์มากกว่าที่คุณคิด มีหลากหลายประเภท ซึ่งจะตอบสนองความต้องการของคุณได้อย่างครบถ้วน...