เราต้องรู้ความจริงอันน่าเศร้าว่าการได้ทานพาสต้าชามโตๆ ธรรมดาๆ นั้นเป็นไปไม่ได้เลยสำหรับคนที่กำลังควบคุมอาหาร อย่างไรก็ตาม การทานคีโตไม่ได้หมายความว่าคุณจะทานพาสต้าไม่ได้อีกต่อไป แต่คุณอาจต้องใช้ความคิดสร้างสรรค์สักหน่อย คอนยัคของเราพาสต้าเส้นเล็ก (สปาเก็ตตี้)เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับคุณภายใต้สถานการณ์เช่นนี้

บะหมี่ชิราตากิเป็นอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำและมีแคลอรี่เพียงเล็กน้อยต่อหนึ่งหน่วยบริโภคบะหมี่ชิราตากิเป็นมิตรกับคีโตเนื่องจากมีคาร์โบไฮเดรตต่ำ

นี่คือทฤษฎีที่ว่า: เมื่อบริโภคคาร์โบไฮเดรตน้อยกว่า 50 กรัมต่อวัน ร่างกายจะหมดน้ำตาลในเลือด (พลังงาน) ในที่สุด เมื่อน้ำตาลในเลือดหมด ร่างกายจะเริ่มสลายโปรตีนและไขมันเพื่อเป็นพลังงาน ส่งผลให้น้ำหนักลดลงในที่สุด

บะหมี่ชิราตากิทำจากมันบุก ซึ่งเป็นเส้นใส มีไฟเบอร์กลูโคแมนแนนอยู่มากชิราตากิในภาษาญี่ปุ่นแปลว่า “น้ำตกสีขาว” ซึ่งบรรยายถึงลักษณะใสๆ ของเส้นบะหมี่

ไฟเบอร์กลูโคแมนแนนเป็นไฟเบอร์ชนิดละลายน้ำได้ชนิดหนึ่งที่ได้มาจากรากของต้นบุกต้นบุกเป็นพืชที่พบได้ในประเทศญี่ปุ่น ประเทศจีน และเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ โดยพืชเหล่านี้รู้จักกันในท้องถิ่นว่า ต้นงู และดอกลิลลี่วูดู

ชิบะหมี่ราตากิประกอบด้วยไฟเบอร์ 3% และน้ำ 97% ซึ่งทำให้เส้นบะหมี่ชนิดนี้เหมาะสำหรับการลดน้ำหนัก

นี่คือประโยชน์เพิ่มเติม:

• การป้องกันสิว: การลดปริมาณคาร์โบไฮเดรตอาจช่วยป้องกันการเกิดสิวได้โดยการลดภาวะอินซูลินในเลือดสูง
• การควบคุมอาการชัก: อาหารคีโตเจนิกอาจช่วยควบคุมอาการชักได้

ประโยชน์มากมายกว่าที่คุณคิด สินค้าของเรามีหลากหลายประเภท ตอบโจทย์คุณทุกด้าน...