พาสต้าบุกบุกเฟตตูชินี่เพียวสลิม konajc | คีโตสลิม โม

คอนยัคเฟตตูชินี คืออะไร?

เฟตตูชินีบุกคือพาสต้าแคลอรีต่ำที่ทำจากบุก ต้นบุกเป็นพืชรากที่อุดมไปด้วยใยอาหารที่เรียกว่ากลูโคแมนแนน ซึ่งเป็นส่วนผสมหลักในเฟตตูชินีบุก ลาซานญ่าเฟตตูชินีบุกมีรูปร่างกว้างกว่าเส้นก๋วยเตี๋ยวทั่วไป เนื่องจากเป็นผลิตภัณฑ์ปลอดกลูเตน เฟตตูชินีบุกจึงไม่มีแป้งและคาร์โบไฮเดรตสุทธิ 0 กรัม

ทำไมบุกถึงอิ่มท้องขนาดนี้?

คอนยัคมีเส้นใยที่ละลายน้ำได้ คือ กลูโคแมนแนน ซึ่งทำให้รู้สึกอิ่มเนื่องจากผ่านระบบย่อยอาหารช้ามาก และยังได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยลดคอเลสเตอรอลและรักษาสมดุลน้ำตาลในเลือด คอนยัคมีประโยชน์อย่างไร ขึ้นอยู่กับวิธีการปรุง

พาสต้าคอนยัคเหมาะกับคีโตไหม?

ใช่แล้ว พาสต้าคอนยัคมีคาร์โบไฮเดรตเพียง 2 กรัม และพลังงาน 5 แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค 83 กรัม จึงเหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ชื่นชอบอาหารคีโตที่อยากทานพาสต้า นอกจากนี้ ยังเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่รับประทานอาหารวีแกนหรือปราศจากกลูเตน หรือผู้ที่ต้องการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพมากขึ้น หรือปรับเปลี่ยนกิจวัตรการทำพาสต้าในช่วงวันธรรมดา