บะหมี่ไร้กลูเตนที่ดีที่สุดสำหรับการลดน้ำหนัก | Ketoslim Mo

พาสต้า 3 ชนิดที่ดีต่อสุขภาพที่สุด | พาสต้าปลอดกลูเตนที่ฉันเลือกมา

พาสต้าฟักทองคอนยัค นี่เป็นเมนูโปรดของฉันพาสต้าคอนยัคยี่ห้อ (และเส้นบะหมี่มีต้นกำเนิดในประเทศจีน) ที่มีรูปร่างหลากหลาย และมีรสชาติเหมือนพาสต้า "จริงๆ" มากที่สุด

1 พ.ย.: บะหมี่มะเขือเทศบุก -

มะเขือเทศมีชื่อเรียกอีกอย่างว่ามะเขือเทศ ลูกพลับ หรือที่รู้จักกันในนาม "ลูกพลับหกเดือน" หรือ "เซี่ยเป่าซันหยวน" เป็นผลไม้ที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง มีรสชาติเฉพาะตัว สามารถรับประทานดิบ ต้ม หรือแปรรูปเป็นซอสมะเขือเทศ น้ำผลไม้ หรือผลไม้ทั้งผลได้ มะเขือเทศมีสรรพคุณทางยาและความงาม บำรุงผิวพรรณ ปกป้องหลอดเลือด ช่วยย่อยอาหาร และสรรพคุณอื่นๆ อีกมากมาย

1. การดูแลผิวหน้า

หน้าที่ของมะเขือเทศในด้านความงามและการดูแลผิวสะท้อนออกมาเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ นอกจากฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระของวิตามินซีแล้ว ไลโคปีนยังเป็นหนึ่งในส่วนผสมที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระอีกด้วย ดังนั้นการรับประทานมะเขือเทศจึงช่วยให้ร่างกายกำจัดอนุมูลอิสระส่วนเกินออกไปได้ จึงมีบทบาทในด้านความงามและการดูแลผิว

2. ปกป้องหลอดเลือด

มะเขือเทศมีคุณสมบัติในการปกป้องหลอดเลือดฝอยในร่างกายในระดับหนึ่ง เนื่องมาจากวิตามินพีที่มีอยู่ในมะเขือเทศ ซึ่งสามารถลดการซึมผ่านของหลอดเลือดฝอยและความเปราะบางได้ จึงช่วยรักษาประสิทธิภาพของความยืดหยุ่นของหลอดเลือดได้

3. ช่วยย่อยอาหาร

มะเขือเทศเป็นผักและผลไม้ที่มีประโยชน์ต่อกระเพาะอาหาร อุดมไปด้วยกรดมาลิก กรดซิตริก และกรดอินทรีย์อื่นๆ ที่ช่วยกระตุ้นการหลั่งน้ำย่อยในกระเพาะอาหารและช่วยย่อยอาหาร นอกจากนี้ เซลลูโลสในมะเขือเทศยังช่วยเสริมการทำงานของลำไส้ ช่วยในการขับถ่าย มะเขือเทศมักรับประทานเพื่อบรรเทาอาการท้องผูก และยังช่วยบรรเทาอาการได้อีกด้วย

2 พ.ย.: บะหมี่บัควีท ... โซบะในภาษาญี่ปุ่นหมายถึงบัควีท ซึ่งเป็นธัญพืชที่มีคุณค่าทางโภชนาการ แม้จะมีชื่อเรียกเช่นนั้นก็ตาม — ไม่ได้เกี่ยวข้องกับข้าวสาลี บะหมี่โซบะทำจากแป้งบัควีทและน้ำเพียงอย่างเดียว อุดมไปด้วยโปรตีน วิตามินบี รูตินที่ช่วยเสริมสร้างหลอดเลือด สารอาหารแร่ธาตุ เซลลูโลสจากพืช และอื่นๆ อีกมากมาย

3 พ.ย.:บะหมี่บุก ...

สรรพคุณสำคัญของบุกคือการล้างพิษ เนื่องจากบุกอุดมไปด้วยเซลลูโลสจากสัตว์ จึงช่วยกระตุ้นการทำงานของลำไส้ เร่งการหลั่งสารพิษที่เป็นอันตรายในร่างกาย และป้องกันและลดการเกิดโรคเกี่ยวกับระบบลำไส้