บะหมี่บุกขายส่ง พาสต้าคีโต | คีโตสลิม โม

บะหมี่บุกช่วยลดน้ำหนักได้จริงหรือ?

การรับประทานบุกสามารถช่วยลดน้ำหนักได้ ประการแรก บุกมีกลูโคแมนแนน ซึ่งจะพองตัวเมื่อเข้าสู่ร่างกาย ทำให้รู้สึกอิ่ม ลดความอยากอาหาร ช่วยลดปริมาณแคลอรีที่ร่างกายได้รับ ซึ่งส่งผลต่อการลดน้ำหนักในระดับหนึ่ง ประการที่สอง บุกอุดมไปด้วยใยอาหาร ซึ่งช่วยกระตุ้นการบีบตัวของลำไส้ เร่งการขับถ่าย ลดระยะเวลาที่อาหารตกค้างในร่างกาย และส่งผลดีต่อการลดน้ำหนัก นอกจากนี้ บุกยังเป็นอาหารที่มีคุณสมบัติเป็นด่างซึ่งดีต่อร่างกาย หากผู้ที่มีภาวะเป็นกรดรับประทานบุก สารที่เป็นด่างในบุกจะรวมกับสารที่เป็นกรดในร่างกาย เพื่อส่งเสริมการเผาผลาญและเร่งการเผาผลาญแคลอรี ซึ่งส่งผลดีต่อการลดน้ำหนัก อย่างไรก็ตาม ควรสังเกตว่าเนื่องจากบุกมีแป้งอยู่บ้าง การรับประทานมากเกินไปอาจทำให้ร่างกายร้อนเกินไปและส่งผลตรงกันข้าม ดังนั้นเราจึงต้องระมัดระวัง หากต้องการลดน้ำหนักอย่างถูกต้อง ควรควบคุมอาหารและออกกำลังกายควบคู่กันเพื่อสุขภาพที่ดี

พาสต้าเส้นเล็กเหมาะกับคนคีโตไหม?

ใช่แล้ว พาสต้าคอนยัคมีคาร์โบไฮเดรตเพียง 2 กรัม และพลังงาน 5 แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค 83 กรัม จึงเหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ชื่นชอบอาหารคีโตที่อยากทานพาสต้า นอกจากนี้ ยังเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่รับประทานอาหารวีแกนหรือปราศจากกลูเตน หรือผู้ที่ต้องการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพมากขึ้น หรือปรับเปลี่ยนกิจวัตรการทำพาสต้าในช่วงวันธรรมดา

เส้นบุกห้ามขายที่ไหน?
เส้นบุกมีไฟเบอร์มากกว่าเส้นพาสต้าทั่วไปถึงสองเท่า ไฟเบอร์กลูโคแมนแนน ซึ่งเป็นเส้นใยจากรากบุก จะทำให้กระเพาะอาหารบวมและรู้สึกอิ่ม มักถูกนำมาใช้เป็นสารเพิ่มความข้นในอาหารบางชนิด แม้ว่าจะได้รับอนุญาตให้ใช้ในเส้นบุกในออสเตรเลีย แต่ถูกห้ามใช้เป็นอาหารเสริมในปี พ.ศ. 2529 เนื่องจากอาจทำให้เกิดอันตรายจากการสำลักและอุดตันกระเพาะอาหาร